Mindful Movement ist ein umfangreiches Programm das, mittels vielfältigen Praktiken, Körper und Geist enorm stärkt. Die grundlegenden körperlichen Funktionen werden gekräftigt und/oder wiederhergestellt.

Dich erwarten:

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+ Beweglichkeitsabläufe

+ Kraftaufbau

+ Tap Massage

+ Somatische Übungen

+ Abläufe inspiriert von Tai Chi, Pilates, Tanz, und mehr

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Die Einzigartigkeit dieses Programms liegt in der Vereinigung von vielen verschiedenen Bewegungstechniken...

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...denn aus jeder kann man wichtige Weisheiten entziehen die Körper und Geist kräftigen und ein langes und gesundes Leben fördern.

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Im Programm gehe ich auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein und gestalte jede Woche einen angepassten Ablauf.

Du kannst das Programm bequem von Zuhause aus mitmachen und benötigst dafür lediglich eine Yogamatte.

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Dieses Programm ist für jede/jeden geeignet.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bevor du mit dem Programm startest werde ich mit dir Kontakt aufnehmen um deine Wünsche und körperlichen Ziele zu erfahren.